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1、白菜汤是指用小白菜加水和葱蒜等辅料熬出的汤汁，制作方法十分简单，白菜颜色碧绿诱人，质地柔软细嫩，汤味咸鲜清香，营养价值丰富，是一道很受欢迎的汤品。白菜汤中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少大便在肠胃内存留的时间，增加排泄量，并且能稀释肠道里的毒素，具有防治便秘的作用，经常性便秘的人适量食用白菜汤有一定好处。

2、白菜汤中含有丰富的钾盐，可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，有助于排出体内多余的盐分，具有利水消肿的作用，对于体虚浮肿、肾炎水肿等症有一定的好处。白菜汤不仅味道鲜美，并且其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、铁、磷等营养成分，经常食用可以增强人体对感染的抵抗能力，有利于增强机体的免疫功能。

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鱼鱼123发布时间：:27:11谢绝转载，违者必究。今天我们要推荐大白菜油腌餐，只要你连续吃7天，你就能在一周内减掉10公斤脂肪哦。大白菜热控减肥法原理：。大白菜富含膳食纤维，能增强胃肠蠕动，缩短粪便在体内的滞留时间，增强消化吸收功能，滋润肠道，排便，减少体内毒素的积累。大白菜中的果胶可以帮助人体消除多余的胆固醇。

大白菜含水量高达95%，含热量很少，不会导致过热而在体内形成脂肪堆积。大白菜也富含维生素C和维生素E，多吃有利于美容。大白菜、皮蛋、扇贝、青椒、红辣椒、洋葱。扇贝洗净，用温水泡制20分钟。卷心菜的芯被取下，并碎成整片叶子。大件可以垂直分为两件或三件。青椒、红椒和洋葱切成小粒备用。油底锅，油加热后煎洋葱。

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青菜汤简介青菜汤是以青菜，香菇、腊肉等为主料做成的一道简单的家常菜，辅料有上海青、香葱、姜丝、香油、白胡椒粉、料酒、鸡汤等，烹饪简单，营养丰富，口味鲜美。青菜汤是以青菜，香菇、腊肉等为主料做成的一道简单的家常菜，辅料有上海青、香葱、姜丝、香油、白胡椒粉、料酒、鸡汤等，烹饪简单，营养丰富，口味鲜美。碱化体质：蔬菜汤可以平衡血液酸碱度，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。

均衡营养：各种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成的营养摄取不均自然会有所改善。活化修复细胞：蔬菜汤可以促进体内细胞再生代谢能力，增强身体自我修复能力。调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行配合蔬菜汤的五色，对人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，在人体内产生相互调理的效果。

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